Zeszyt ćwiczeń
Redukuj picie. Zadbaj o życie!
Zapraszam do realizacji wyjątkowego programu, który może zmienić Twoje życie!
Co znajdę
w ebooku?
Ebook zawiera program, którego celem jest pomóc Ci wypracować nowy, bardziej akceptowalny i bezpieczny model picia.
Na ebook składają się:
- części edukacyjne i wskazówki
- ćwiczenia/zadania do realizacji
- pomocnicze materiały do wydrukowania
Program Redukuj picie. Zadbaj o życie! – jest dla tych osób, które faktycznie chcą doświadczyć zmiany w życiu. Jego realizacja wymaga czasu i zaangażowania 🙂
Jeśli chcesz osiągnąć cel – ograniczyć swoje picie, to nie wystarczy o tym
myśleć. Należy myśleć i działać!
Kim jestem?
Jestem Agnieszka Rejsler-Doroszewska – doświadczona specjalistka psychoterapii uzależnień oraz psychotraumatolog. Od blisko 30 lat pomagam ludziom odzyskać kontrolę nad swoim życiem i pokonać trudności związane z uzależnieniem od alkoholu. Mogę pomóc też Tobie 🙂
Kiedy warto skorzystać z ebooka?
- Jeśli zauważasz, że picie alkoholu zaczęło być dla Ciebie problemem, ale nie jesteś
pewien/na, jak sobie z tym poradzić. - Jeśli chcesz ograniczyć picie alkoholu, bo nie decydujesz się na całkowitą abstynencję.
- Jeśli uważasz, że zmiana dotychczasowego rytuału picia alkoholu jest wystarczającym powodem do tego, żeby inwestować swój czas i energię w ten proces.
- Jeśli masz dosyć porażek i jesteś gotowy/a skorzystać ze wsparcia.
- Jeśli oczekujesz przemiany w życiu.
Proponowany kierunek zmian:
- 1. Wzmocnię swoją motywację do pracy nad ograniczaniem picia alkoholu.
- 2. Dowiem się jakie są przyczyny tego, że piję za dużo/za często.
- 3. Dowiem się co to jest głód alkoholu i nauczę się korzystać z tabelki obserwacji głodu alkoholu.
- 4. Będę dbać o to, żeby skutecznie obniżać poziom doświadczanego stresu.
- 5. Rozpocznę pracę nad zmianą rytuału picia alkoholu.
- 6. Będę kontynuować trening redukowania picia.
Po prostu spróbuj -Redukuj picie. Zadbaj o życie!
DODATKOWE BONUSY
- W ramach ebooka otrzymujesz ćwiczenia w postaci zapisu pdf do wydrukowania, co będzie dla Ciebie dodatkowym ułatwieniem w korzystaniu z programu ograniczania picia alkoholu.
- Proponuję Tobie możliwość skorzystania z 3 indywidualnych konsultacji online ze zniżką 10% w pierwszym roku zakupienia ebooka.
- Zyskasz też możliwość skorzystania z dodatkowego wsparcia przez okres 6 miesięcy od zakupienia ebooka w postaci kontaktu e-mail, gdzie możesz zadawać pytania, a ja udzielę Ci wyjaśnień. Napisz do mnie przez formularz kontaktowy 🙂
- Ponadto w promocyjnej cenie możesz kupić kurs, który wesprze Ciebie w redukowaniu stresu.
Dzięki realizacji tego programu:
- Dowiesz się, jak kontrolować impuls picia, co pomoże Ci w ograniczeniu jego szkodliwego wpływu na Ciebie i Twoich bliskich.
- Dbając o swoje zdrowie, ograniczysz negatywne skutki picia alkoholu i zyskasz większą energię i siłę do codziennych działań.
- Otrzymasz konkretne wskazówki dotyczące technik radzenia sobie ze stresem, co pomoże Ci lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach.
- Ograniczając spożycie alkoholu, poczujesz poprawę jakości życia zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym, co przyniesie Tobie więcej radości i satysfakcji.
- Kupując ebook możesz z niego korzystać tyle czasu ile potrzebujesz, a zawarte w nim materiały masz na wyłączność.
Kup ebook już teraz!
BESTSELLER
Ebook
Zeszyt ćwiczeń zawiera program: Redukuj picie. Zadbaj o życie!
47 PLN
39 PLN
- 6 lekcji i sporo ćwiczeń
- BONUS: ćwiczenia w pdf do wydrukowania
- BONUS: zniżka -10% na 3 konsultacje indywidualne
- BONUS: wsparcie przez kontakt e-mail
